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2014-02

クライミング再開!?

膝の靭帯を損傷してから早1ヶ月。

ようやく膝を安静にしているところから筋トレに移行です。

いや~長かった・・・

これから慎重にクライミングも再開せねば(*^^*)

最近、体重が減ったなぁと思ってたら太ももの筋力が落ちただけだった(。>д<)

戻したら体重も戻るんだろうな~。

ひとまず、外岩に行けるようにトレーニング開始です。
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